Ученые назвали список продуктов, полезные для здоровья легких

Ученые назвали список продуктов, полезные для здоровья легких

Ученые провели обширное исследование, задействовав 100 тысяч человек, чтобы узнать, какие продукты питания лучше всего помогут укрепить лёгкие и улучшить их работу. Они утвержадют, что прием этих продуктов в пищу приведет к значительному улучшению самочувствия и работы лёгких.

С каждым днем воздушная оболочка планеты Земля становится все хуже, это означает, что люди дышат все более грязным воздухом. При некоторых подсчетах выяснилось, что ежедневно один человек вдыхает в себя две столовые ложки микроскопической пыли, в которую входят различные аллергены и вирусы. Лёгкие – это орган, снабжающий весь организм человека воздухом, а это значит, что пыль, вдыхаемая человеком, расходиться дальше по всему телу.

Ученые считают, что не обязательно ходить в противогазе и пить таблетки, чтобы поддержать органы дыхательных путей. Достаточно есть пищу, которая способна укрепить лёгкие. В список этой полезной пищи входит творог, куриные яйца и морепродукты. Также много пользы могут принести в организм грецкие орехи, петрушка и миндаль. Эти продукты питания очень богаты на витамины и антиоксиданты. Именно они помогут держать баланс между вредными и опасными веществами и клетками, которые защищают организм и борются с вредными веществами.

Ученые отмечают, что если добавлять в свой ежедневный рацион вышеперечисленные продукты, это может стать хорошей и надежной профилактикой от проблем с лёгкими.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

AlarmClockEvent v 2009 13.0 7 лучших взломщиков и редакторов игр(2009) Rollback Rx 9.0 build 2694141964 100 аргументов против штрафов ГАИ 3 профессиональные Flash темы + исходники

Последние новости