Учёные доказали влияние ночного перекуса на ожирение

Учёные доказали влияние ночного перекуса на ожирение

Специалисты из Университета Аризоны провели исследование влияния вредных продуктов, а также ночного перекуса на качество сна. По данным экспертов, из-за таких привычек могут начаться бессонница, ожирение и диабет, как сообщает VistaNews.

Специалисты провели опрос среди более 3 тысяч добровольцев из разных населённых пунктов США. Участникам звонили по телефону, интересуюсь, ходят ли они к холодильнику в ночное время, а также хорош ли сон и какое состояние здоровья. Больше половины опрошенных заявили, что такой перекус для них – привычное дело.

Причём стремление что-то взять из холодильника респонденты связывали с тягой к вредным продуктам. Специалисты порекомендовали больше заботиться о качестве сна. Ранее учёные уже доказали, что употребление пищи в то время, когда организм отдыхает, не несёт в целом ничего хорошего, поскольку сбивается ритм.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Практика осознанных сновидений Dragons Walls Google Chrome 3.0.189.0 Dev Multilang Portable Rus Фонд гарантирования продлил ликвидацию двух банков Новые русские сказки Д. Быков (аудиокнига)

Последние новости