Ученые сообщили о неожиданных опасностях посменной работы

Ученые сообщили о неожиданных опасностях посменной работы

Посменная работа несет с собой не только положительные, но и отрицательные последствия.

Ученые из Колорадо сообщили о неожиданных опасностях сфер деятельности, где у человека нарушаются циркадные ритмы. При посменной работе у граждан понижается концентрация биологического маркера P1NP. В итоге это приводит к истощению костей. Люди с такими проблемами гораздо чаще страдают от переломов и остеопороза. По словам ученых, ночной сон оказывает благотворное воздействие на организм человека. Посменный график может в некоторых случаях показаться удобным, но при более тщательном рассмотрении можно увидеть, что это самообман.

При работе ночью у людей появляются различные заболевания. Помимо ломкости костей могут возникнуть резкие изменения артериального давления даже у тех, кто ранее не страдал гипертонией. Для предотвращения подобных проблем эксперты советуют хорошо высыпаться. При отдыхе днем нужно плотно закрывать шторы или жалюзи, дабы в помещение не попадал свет. Также ученые не рекомендуют устраивать «обеды» ночью при посменном графике. В темное время суток нужно ограничиться легким перекусом: низкокалорийные хлебцы, овощи и фрукты.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Everest Ultimate Edition 5.02.1795 Beta Portable В Москве закрываются деловые центры, сауны и опасные общежития VMWare ThinApp v4.0.3.169725 NextGen №2 Мультиплатформенный журнал (Июль 2009) Способы обмана в Интернете

Последние новости