Ученые сообщили способы увеличения работоспособности мозга у стариков

Ученые сообщили способы увеличения работоспособности мозга у стариков

На главном месте стоит физическая активность человека.

Ученые заявили, что для увеличения работоспособности и производительности мозга у стариков существует четыре способа. Дело в том, что в пожилом возрасте это самое важное. Специалисты решили провести исследование. Так как главную роль в данном процессе играет физическая активность, ученые наблюдали на протяжении шести месяцев за стариками, которые занимались спортом примерно три часа в неделю. В результате эксперимента стало понятно, что из-за нагрузок производительность мозга значительно улучшалась. Также улучшились когнитивные функции.

Следующим в списке положительных занятий стоит секс. Специалисты говорят, что активная половая жизнь пожилых партнеров улучшает активность мозга у обоих партнеров. Следом за сексом значилась именно средиземноморская диета, в котором преобладает рыбные продукты, зелень и оливковое масло. И последним в списке стоит музыка, так как, по словам ученых, это лекарство для ума.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Учимся правильно размораживать мясо Magic Memory Optimizer v8.1.1.0271 + key WYSIWYG Web Builder 6.1.1 + key Errorer-v1.2Ru ZoneAlarm Pro 8.0.400.020

Последние новости