Режим сна прямо влияет на сердечные болезни

Режим сна прямо влияет на сердечные болезни

Ложиться спать и просыпаться необходимо в одно и то же время, иначе у человека будет развиваться ожирение и диабет двух типов.

Научные сотрудники Университета Дьюка изучили состояние здоровья и разные особенности образа жизни 2000 пациентов возрастом более 50 лет. Результат продемонстрировал, что у людей, которые не могут ложиться в одно и то же время, отмечалось увеличенное содержание сахара в крови, также у них повышалось давление и наблюдалась подверженность к стрессу. Со временем у них появлялись жалобы на сердечные боли. Помимо этого, такие люди жаловались на депрессию, упадок тонуса и желание спать днем.

Авторы исследования считают, что любые незначительные колебания во времени укладывания и пробуждения способствуют развитию сердечных приступов или инсульта на протяжении десяти лет.

Подписаться:

Поделиться:

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Я — победитель! (Гипнотическая сессия для мужчин) Регулярное употребление орехов снижает риск смерти от различных заболеваний смешное видео PaceStar WizFlow Professional v6.20 IK Multimedia ARC System VST RTAS 1.1.1

Последние новости