Ученые: Горячая ванна два раза в неделю спасет от опасной депрессии

Ученые: Горячая ванна два раза в неделю спасет от опасной депрессии

Немецкие ученые из Университета Фрайбурга доказали, что опасную депрессию и стресс могут побороть СПА-процедуры или горячая ванна.

Автор исследования и психиатр Ник Стаффорд сообщил, что горячая ванна всего два раза в неделю является быстродействующим, безопасным и легкодоступным методом, который приводит к клинически значимому улучшению депрессивного расстройства спустя уже две недели. Специалисты утверждают, что горячая ванна является спасением от умеренной или тяжелой депрессии.

Ученые рекомендуют принимать ванну с температурой 40 ° C в течение 30 минут, затем укутаться под одеяло и находиться в таком положении еще 20 минут. Данную процедуру стоит повторять два раза в неделю, чтобы симптомы депрессии отступили.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Владимир Мединский, О русском воровстве, особом пути и долготерпении EmEditor Professional 8.06 Windows XP Pre-SP4 [9.7.15] от 15 июля ICQ-Lite v.7.1 Скачать фильм — Слава России! / Slava Rossii (2009)

Последние новости