Ученые: Горячая ванна два раза в неделю спасет от опасной депрессии

Ученые: Горячая ванна два раза в неделю спасет от опасной депрессии

Немецкие ученые из Университета Фрайбурга доказали, что опасную депрессию и стресс могут побороть СПА-процедуры или горячая ванна.

Автор исследования и психиатр Ник Стаффорд сообщил, что горячая ванна всего два раза в неделю является быстродействующим, безопасным и легкодоступным методом, который приводит к клинически значимому улучшению депрессивного расстройства спустя уже две недели. Специалисты утверждают, что горячая ванна является спасением от умеренной или тяжелой депрессии.

Ученые рекомендуют принимать ванну с температурой 40 ° C в течение 30 минут, затем укутаться под одеяло и находиться в таком положении еще 20 минут. Данную процедуру стоит повторять два раза в неделю, чтобы симптомы депрессии отступили.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

3G Modem manager v2.2.3 “Цена” человека: путь к успеху Atlantis 3D Screensaver FBI Tools Pack ASPRunner Professional 6.1.2135

Последние новости