Ученые рассказали, как эффективно похудеть с помощью авокадо

Ученые рассказали, как эффективно похудеть с помощью авокадо

Ученые заявили, что авокадо является незаменимым плодовым растением для того, чтобы быстро восстановить здоровье и похудеть.

Команда американских ученых провели исследование с участием 17 567 добровольцев и доказали, что люди, которые меньше съедали авокадо, значительно медленнее теряли лишний вес по сравнению с теми участниками, которые каждый день употребляли в рацион этот полезный плод. Диетологи называют авокадо суперпродуктом, поскольку в нем содержится большое количество питательных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минералов.

Ученые рассказали, что авокадо особенно богаты витаминами К, фолиевой кислотой, витамином С и калием. Также этот плод является отличным источником растворимой клетчатки, идеально подходящей для снижения веса. Именно благодаря этим волокнам можно эффективно похудеть, говорят диетологи и советуют употреблять половинку авокадо каждый день.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Для чего нужен сон и какие проблемы сна встречаются чаще всего S.T.A.L.K.E.R. Чистое небо — Патч 1.5.09 Memory Booster Gold 6.1.1.467 (Русская версия) Шестизарядник (Полная обойма) Six shooter Ирландия 2004 Сверхвозможности Визуализации (аудиокнига)

Последние новости