Хроническое недосыпание может привести к ожирению

Хроническое недосыпание может привести к ожирению

Дети школьного возраста, которые уделяют недостаточно времени для сна, рискуют в дальнейшем набрать излишний вес.

Американские ученые, при университете Радгерса провели эксперимент, в ходе которого, они исследовали образ жизни 177 тысяч детей школьного возраста. Врачи изучили их питание, продолжительность сна и физические нагрузки в течение дня. И оказалось, что более 40% исследуемых детей, страдает недосыпанием.

Ученым удалось доказать, что дети уделяющие сну меньше положенного времени часто отказываются от завтрака, полезной пищи, а заменяют все фаст-фудом и сладостями, что и приводит в дальнейшем к ожирению. К тому же шанс развития вредных привычек у детей с недосыпанием значительно выше.

Адекватный сон, как доказали ученые, способствует хорошей физической подготовке. Дети, которые хорошо спят, более активны на протяжении дня. Исходя из этого, родителям нужно быть предельно внимательными к здоровому сну ребенка.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Химчистка ковров и мягкой мебели Brain Train Age v3.91 Autorun Virus Remover v2.3 Build 0702 JetAudio 7.5.3.15 Plus XCV Edition Информатика. Тесты информатика, программирование, английский язык - Новинка, версия от 15 мая 2009 г.!

Последние новости