69

02.03 Несколько способов расслабления мышц

Излишнее мышечное напряжение лишает нас большого количества энергии. Разумеется, в идеале напряжение должно сменяться естественным расслаблением, но чаще всего оно неполное. Напряжение нарастает, сковывает движения, повышает утомляемость, способствует нарушению кровообращения и т.п. Если отсутствует самопроизвольное расслабление мышц, то от значительной части остаточного напряжения можно избавиться, используя метод произвольной релаксации.
3

29.02 Шесть страшных островов мира, куда не стоит ехать

Даже самые райские уголки мира - экзотические острова, ежегодно привлекающие несколько тысяч ищущих идеального отдыха на пляже туристов, порой могут поразить не столько уровнем комфорта, сколько изобилующей страшными подробностями историей.
9

24.02 Чем заняться в выходной

Вот и подошла к концу рабочая неделя, и вы в предвкушении выходных думаете, чем бы заняться. Отправиться в кино? В театр? Не хочется. Клуб, шашлыки на природе... все было уже миллион раз. Неужели нет ничего новенького? Конечно, есть! Вы можете найти развлечения в Санкт-Петербурге на любой вкус.
9

24.02 В лесу собирают белые грибы и ценные трюфели

Сегодня речь пойдет о необычной органической ферме, которая находится в Тоскане между Пизой, Флоренцией и Сиеной. В этом месте раскинулись пастбища и луга, на которых вольно пасутся животные, в лесу собирают белые грибы и ценные трюфели, ежевику, используют его как источник топлива для хозяйского дома и охотничьи угодья.
3

21.02 Советы для путешествующих по Филиппинскому архипелагу

Путешествия. Порой в этом слове скрывается непреодолимое желание в одночасье отказаться от суеты большого города и отправиться на край света, чтобы отдохнуть и увидеть совершенно другой мир. Если такое желание проявилось и у вас, то можно воспользоваться случаем и отправиться в незабываемое путешествие на Филиппины.
6

13.02 Как сэкономить на отдыхе

Спешка - не очень хороший помощник в принятии решения относительно места, где хочется провести очередной отпуск.
3

07.02 Хотите научиться качественно отдыхать? Купите арбалет!

– Как так? – воскликнет обыватель. – Отдых – это безделье, это сон до обеда, это томление и нега, это покой и расслабленность... – А вот и нет! – возразит врач. – Такой отдых – верный путь к гиподинамии, лишнему весу, болезням. Отдых должен быть активным, однако, без перегрузок.
9

31.01 Отдых в Ленинградской области

Если посмотреть на карту России, то на ней можно найти большое количество мест, где можно отдохнуть, с наслаждением проводя время. В последние годы особой популярностью среди тех, кто хочет нормального отдыха и восстановления запасов своей энергии, пользуется Ленинградская область. Популярность отдыха в Ленобласти связана с несколькими причинами.
12

30.01 Советы собравшимся посетить Донецк во время ЧЕ-2012 по футболу

Столица украинского Донбасса – Донецк – крупный город с населением около миллиона жителей. С туристической точки зрения это город можно считать возможным туристическим центром восточной Украины. В городе сосредоточено множество достопримечательностей, которые тематически связаны с угледобывающей отраслью.
96

24.01 Как заставить себя делать зарядку?

Казалось бы, такой простой вопрос, но найти для себя верный ответ могут далеко не все. В том-то и дело, что именно такие простенькие вопросы, в действительности, оказываются очень сложными. Потому гимнастику по утрам делают совсем немногие. А остальные люди постоянно занимаются гораздо более серьезными, сложными и важными делами.
33

19.01 Путешествие по Южному Уралу

Привыкая путешествовать по другим странам, мы порой совсем забываем, что наша Россия обладает огромными просторами, на которых находятся уникальные города и живут самые разные люди. Поэтому перед тем, как пытаться осваивать зарубежные страны, стоит попутешествовать по России.
21

09.01 Теннисный стол и другой спортинвентарь для повышения жизненного тонуса

Германские специалистами в области терапевтических нагрузок была разработана уникальная методика снижения веса и нормализации обмена веществ. Оказывается, что для этого многого и не нужно. Достаточно придерживаться некоторых несложных правил, чтобы почувствовать себя в форме.
30

08.01 Отдых в Москве в ночных клубах

Настоящее искусство сногсшибательного танца Соблазняющие танцы сегодня предстают перед нами как настоящее искусство, которое выражает эротичность тела в виде танца. Посмотреть на исполнение таких танцев можно сходив в стриптиз клуб или стриптиз бар, в которых сногсшибательные танцорши порадуют вас профессионально исполненными  танцевальными номерами.
42

05.01 Как путешествовать автостопом

"Как хочется все бросить и уехать, куда глаза глядят!" - иногда думаем мы, когда нам надоедает размеренная спланированная и иногда даже скучная жизнь. Но мало кто решается это осуществить в реальности. А вот есть среди нас такие авантюристы, которые накидывают рюкзак на плечи, выходят на дорогу, и путешествуют на попутках.
54

28.12 Куда можно отправиться отдохнуть зимой?

Зима в наших широтах отличается сумеречными днями и холодными ветрами. Во время новогодних каникул большинство любителей путешествий стараются поехать в солнечные страны. Возможность попасть из холодной зимы в теплое лето дарит Египет. В ноябре в Африке наступает прохладный сезон, когда температура воздуха становится комфортной для европейцев.
12

25.12 Устрой себе лето!

Уж такова природа человека, что он начинаем мечтать о следующем отдыхе сразу же после окончания предыдущего. Ожидание отпуска, для того, чтобы отдохнуть и набраться сил всегда приятно и особенно приятно, если отпуск приходиться на лето. И действительно, летом возможностей качественно и интересно отдохнуть гораздо больше, нежели зимой.
102

23.12 13 вещей, которые нужно взять с собой на отдых

Все мы, собираясь на отдых, составляем список вещей, которые планируем взять с собой. Кто-то набирает с собой целую гору чемоданов, кто-то старается взять с собой самый минимум, но и для тех и для других существуют несколько вещей, которые необходимо взять на отдых.
6

17.12 Как собирать грибы

Многие люди с раннего детства ходят в лес и собирают грибы. Для них это стало не просто способом провести свободное время, но и превратилось в настоящее увлечение. Однако с некоторых пор стали появляться люди, которые мнят себя грибниками, даже не понимая, чем рыжик отличается от мухомора.
27

27.11 Какую страну выбрать для отдыха в новогодние праздники?

Русская зима. Трескучие морозы и горы снега, от которых едва успевают избавляться коммунальные службы. Кто-то из россиян весьма рад таким сопутствующим явлениям при встрече Нового года, а кто-то хочет отправиться туда, где светит яркое солнце и шумит ласковое море.
6

26.11 Увлекательное путешествие: отдых в Австрии и незабываемые туры в Германию (г. Майнц)

Страны Европы привлекают туристов со всего мира не только своей цивилизованностью. Каждая нация – это целая история, самобытная, яркая и не похожая на другие. Совершенно не случайно страны, говорящие на немецком языке, привлекают такое пристальное внимание путешественников.
Последние новости