Ученые считают, что людям, испытывающим проблемы со сном, думая при этом постоянно о встречах, запланированных на следующий день, списке покупок и других делах, может помочь очень простое средство – удаление мобильного телефона не только с прикроватной тумбочки, но из спальни вообще. Как показало исследование, восемь из десяти людей обычно держат ночью свои телефоны поблизости.