Что хорошего в кофеине?

Твоим мускулам
Кофеин стимулирует нервную систему, ускоряет твое сердце и дыхание. Так что 140-400 мг кофеина за час до тренировки немного повысят твою выносливость и занятия пройдут проще. Правда, кофеин из кофе или чая будет не столь эффективным, как кофеин "в таблетках". Так что отправляясь в тренажерный зал, оставь кофеварку дома.
Но! Если у тебя (или ближайших родственников) проблемы с сердцем, то последнюю дозу кофеина ты должен принимать не менее, чем за 4 часа до тренировки.

Следующая новость
Предыдущая новость

Технические требования для игры в ГТА 5 Программы для бесплатной скачки с файлообменников Из одних преимуществ состоит казино онлайн Нетгейм Вибромышь Stardock ObjectDock Plus 1.90.535

Последние новости