0Итак, новый год не за горами, и самое время начать составлять планы на новую жизнь, давать себе и всем окружающим зароки бросить курить, поменять работу, похудеть, срочно стать полиглотом и выйти замуж за принца какой-нибудь замечательной страны. Ну или как минимум стать губернатором Калифорнии. Знакомо, не так ли? К сожалению, очень часто запала хватает буквально на пару месяцев, а потом ежедневная рутина снова затягивает нас до следующего декабря… Как сделать так, чтобы хотя бы один свой зарок довести до конца? Например, начать делать зарядку. На самом деле это достаточно просто. Для тех, кто сильно ленится и постоянно ищет отговорки, идеальным вариантом станет йога. Для начала достаточно пяти (!) минут занятий в день. Ни капельки не смертельно, зато каждый день будет повод собой восхищаться.
Секретов на самом деле несколько, но все они предельно просты.
Как видите, никаких серьезных усилий предпринимать не потребуется, а за одним маленьким достижением очень быстро последуют другие, более значимые.
