0
Если не придерживаться правил, можно заболеть инфарктом или инсультом.
Изначально первое мнения о работе довольно-таки радостное. Спустя время уже все не так ярко. Наружу всплывают разные симптомы: мигрень, боль в пояснице и шее, хандра.
Первым делом сотрудник офиса страдает лишним весом. Причиной тому неправильное питание. Основной рацион потребляется в обед. Работники офисов редко завтракают по утрам. Второй завтрак и полдник проходит за кружкой чая и булочкой.
Также нарушается зрение. У «офисных планктонов» начинается синдром сухого глаза, ухудшение зрения и постоянная усталость. Известно, что естественный свет в тандеме с галогенными лампами не нарушает здоровье организма. Однако многие фирмы используют самые обычные лампы, которые вмонтированы в потолок. Из-за быстрой усталости глаза начинаются мигрени.
Еще страдает позвоночник. Из-за сутулости спины и вытянутой шеи страдает шейный отдел. В итоге начинается нарушение мозгового кровообращения.
Из-за сбитого режима питания, нарушаются сосуды. Сидячий образ жизни через 3-5 лет также нарушает липидный обмен. В итоге офисный рабочий страдает хроническими заболеваниями сосудов – от тромбофлебита ног до закупорки сосудов. Такие нарушения могут спровоцировать инфаркт или инсульт.
Если длительное время сидеть на одном место, то можно получить варикозное расширение вен прямой кишки. В итоге офисный рабочий страдает геморроем. Предостеречь себя можно при помощи нормализованного графика и умеренной физической нагрузки.
