Ученые нашли связь между нехваткой сна и обезвоживанием

Ученые нашли связь между нехваткой сна и обезвоживанием

Недосыпание приводит к обезвоживанию, что в дальнейшем может привести к проблемам со здоровьем.

Американские ученые нашли связь между нехваткой сна и обезвоживанием. Дело в том, что люди, которые спят шесть часов вместо трети суток, испытывают проблемы с нехваткой жидкости в организме. Это может привести к проблемам со здоровьем. Специалисты решили намного глубже проанализировать данные, в которых говорится, что от обезвоживания страдают 60% людей, так как у них не хватает полноценного сна. Оказалось, что связь между этими проблемами связана с гормоном, который называется вазопрессин. Этот гормон регулирует количество жидкости в организме. Когда человек спит, то данное вещество выделяется намного быстрее.

Если человек проснулся раньше положенного срока, то гормон выделяется не в достаточном количестве. Специалисты по этому поводу беспокоятся, так как это повлияет на когнитивных и физиологических свойствах организма. Ученые советуют, чтобы избежать этого, стоит после сна употреблять больше воды.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

NERO 9.x.x.x Активатор Волшебный дневник желаний Around the World Screensavers 300 лучших игр для весёлой компании от бывалого тамады, приколиста и заводилы История кота со всеми вытекающими последствиями

Последние новости