Ученые нашли связь между нехваткой сна и обезвоживанием

Ученые нашли связь между нехваткой сна и обезвоживанием

Недосыпание приводит к обезвоживанию, что в дальнейшем может привести к проблемам со здоровьем.

Американские ученые нашли связь между нехваткой сна и обезвоживанием. Дело в том, что люди, которые спят шесть часов вместо трети суток, испытывают проблемы с нехваткой жидкости в организме. Это может привести к проблемам со здоровьем. Специалисты решили намного глубже проанализировать данные, в которых говорится, что от обезвоживания страдают 60% людей, так как у них не хватает полноценного сна. Оказалось, что связь между этими проблемами связана с гормоном, который называется вазопрессин. Этот гормон регулирует количество жидкости в организме. Когда человек спит, то данное вещество выделяется намного быстрее.

Если человек проснулся раньше положенного срока, то гормон выделяется не в достаточном количестве. Специалисты по этому поводу беспокоятся, так как это повлияет на когнитивных и физиологических свойствах организма. Ученые советуют, чтобы избежать этого, стоит после сна употреблять больше воды.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

DVD2one 2.4.0 + key Терминатор Да придёт спаситель #1 (комикс) Diskeeper 2009 Pro Premier 13.0 Build 844 RUS Лучшие шаровые краны из Кореи Отличный шанс выиграть большие деньги в казино Вулкан 24

Последние новости