Ученые: Миндаль в два раза снижает риск развития диабета

Ученые: Миндаль в два раза снижает риск развития диабета

Ученые рассказали, как при помощи миндаля можно снизить риски развития симптомов диабета.

Диетолог Джульетта Келлоу из Великобритании утверждает, что миндаль, который в народе часто называют королевским орешком, способен в два раза снижает риск развития диабета второго типа. Дело в том, что миндаль в качестве здорового перекуса в течение дня помогает насытить организм питательным растительным белком, полезными жирами, клетчаткой и витаминами.

Недавнее исследование показало, что перекусывание миндалем помогает контролировать уровень сахара в крови, а также предотвращать заболевание. Для этого ежедневно необходимо употреблять 30-50 граммов миндаля, однако важно помнить, что он является калорийным и злоупотреблять им не следует.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

iQ версия 2.0 современные тесты Malwarebytes Anti-Malware v1.37 Rus Авиация и космонавтика №44 «Режьте русских, как резали их наши ханы!..» Программа тренировок 200 пресса

Последние новости