Сладкое вон
Высокий уровень инсулина заставляет жировые клетки хранить больше жира (что часто делает их похожими на обезумевших от жадности хомяков). Поддерживая инсулин на невысоком уровне, ты ограничиваешь и амбиции жировых клеток. Так что не злоупотребляй сладостями и напитками с высоким содержанием сахара.