Чтобы похудеть, надо больше пить и жевать жвачку

Чтобы похудеть, надо больше пить и жевать жвачкуЕсли верить опросам, то проблема похудения после рождественско-новогодних каникул волнует каждого третьего немца, говорится в статье, опубликованной в Die Welt. Им издание предлагает как быстро похудеть без диет — «диету из-под водопроводного крана».

В сущности, пишет автор публикации Норберт Лоссау, процесс потери веса всегда сводится к энергобалансу: сколько энергии потребляется с пищей и сколько расходуется вследствие физической и умственной активности. Со ссылкой на результаты исследования команды из берлинской клиники Charité под руководством Михаэля Бошманна он рекомендует простой способ, позволяющий увеличить эффективность любой диеты.

Нужно всего лишь пить много прохладной воды. Как установили исследователи, с поступлением в организм полулитра воды температурой 22C расходуется примерно 50 килокалорий. Эффект объясняется тем, что вода не содержит калорий, а нагревая ее до температуры тела, организм калории расходует.

Следующая новость
Предыдущая новость

R-Drive Image 4.5 Build 4505 Культура речи. Как правильно и грамотно говорить по-русски (аудиокурс) Экзамен? Легко! Informatik Archiver v2.70.3503 iFufi2 v2.2.1

Последние новости