Здоровые и красивые ногти в домашних условиях

Любая женщина хочет иметь здоровые и, главное, красивые ногти. Однако не так легко сохранить ногти в ухоженном виде. Каждый день ногти подвергаются воздействию воды, моющих средств, лака и других вредных веществ. Как можно самостоятельно укрепить ногти в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов и не обращаясь в дорогие салоны?

Правильное питание

В первую очередь следует знать, что большое значение в укреплении ногтей имеет питание. Важно употреблять в пищу продукты, содержащие витамин А. Большое количество этого витамина находится в моркови, печени, сливочном масле и зелени. Чтобы сделать ногти здоровее можно также применять масляный концентрат витамина А. В день можно использовать не более 10-15 капель, причем дозу необходимо разделить на три приема.

Также большое значение имеет употребление витамина В, который также способствует здоровью и укреплению ногтей. Чтобы организм получал достаточное количество витамина В, следует побольше употреблять в пищу капусту, яичные желтки. Много этого витамина содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах.

В холодное время года организму не хватает йода, железа и кальция. Чтобы обогатить свой рацион йодом следует употреблять в пищу морскую капусту, шпинат и моллюсков. В красном вине и мясе содержится много железа, а творог, яйца и сыр восполнят в организме запасы кальция.
На самом деле, укреплять ногти в домашних условиях не только полезно, но еще и вкусно. В частности, для ногтей полезны натуральные йогурты, в которых содержится качественный белок.

Во время поста или при соблюдении диеты, когда организм получает недостаточное количество витаминов, специалисты советуют принимать витаминные комплексы, в которых содержатся кальций и витамин D3.

Правильный уход за ногтями

За ногтями необходимо регулярно ухаживать. Нельзя использовать для снятия лака жидкости, содержащие ацетон, а также удалять лак механическими методами. Также вредны для ногтей дешевые лаки, которые могут вызвать пожелтение и отслоение ногтей. Перед нанесением лака на ногти предварительно нужно использовать основу. Это также поможет улучшить состояние ногтевой пластины. Дело в том, что основа защищает ногти от вредного воздействия лаков, укрепляет саму ногтевую пластину, а также позволяет лаку дольше держаться на ногтях. Лучше использовать основу, содержащую витамины, это принесет дополнительную пользу в укреплении ногтей.

Домашние процедуры для укрепления ногтей

Совсем не обязательно посещать дорогие салоны, а проделывать процедуры по укреплению ногтей в домашних условиях. Например, самостоятельно приготовить растворы для ванночек, которые также помогут для смягчения кожи рук. Особенной эффективностью для красоты и здоровья ногтей обладает травяная ванночка. Рекомендуется использовать смесь из различных трав: подорожника, шалфея, крапивы, ромашки, сельдерея. Приготовить отвар довольно просто – столовую ложку травы залить литром воды и прокипятить минут пять.

Затем нужно остудить приготовленный отвар и дать ему остыть до температуры 40 градусов. Опустить руки в теплый раствор и держать там минут 12-20. После травяной ванночки руки не нужно мыть, а сразу смазать питательным кремом. Следует обратить внимание на то, что шалфея нужно брать две столовые ложки, а сельдерей кипятить не менее 30 минут.

Также полезная для ногтей содовая ванночка. Чтобы ее приготовить нужно взять один стакан теплой воды, добавить туда столовую ложку соды, три капли йода и пять капель глицерина. После этого, нужно промокнуть руки салфеткой и нанести питательный крем. Полезно перед сном опустить кончики ногтей в растопленный пчелиный воск и оставить застывший воск на ночь. Эта несложная процедура хорошо поможет укрепить и оздоровить ногти.

Читайте также: пломбы для счетчиков

Следующая новость
Предыдущая новость

ZC DVD Creator Platinum 6.4.3 DSL (ADSL, G.Lite, IDSL, SDSL) ускоритель 37 полезных советов для любителей Opera, Больше возможностей Игровые автоматы онлайн на реальные деньги в России Folder Marker Home 3.0.1

Последние новости