Избавление от стеснительности

Избавление от стеснительности

Многие люди испытывают дискомфорт во время общения с незнакомыми людьми. Большинство из них мечтают избавиться от данного комплекса. Специалисты утверждают, что если человек зацикливается на своей стеснительности, то это только усугубляет его положение. Дело в том, что устройство мозга не позволяет сконцентрироваться сразу на двух вещах. Поэтому, если постоянно думать или говорить о чем-то, особенно с эмоциональным переживанием, то проблема, наоборот, становиться еще больше. Особенно это утверждение справедливо по отношению к стеснительности. Таким образом, нужно сначала постараться изменить свое видение проблемы.

В первую очередь нужно задаться целью не думать о своей стеснительности ни при каких обстоятельствах. Если постоянно помнить об этом комплексе, то неудобства будут только сильнее затягивать в свое болото. Зато можно посмотреть на данную проблему под другим углом. Постепенно эти действия обязательно приведут к положительным результатам. Так, что нужно уже сейчас начинать думать о том, что проблему стеснительности можно всегда успешно решить. Для этого необходимо вспомнить тех людей кто всегда уверен в себе и не обращает внимание на свою стеснительность, потому, что ее у них нет. Нужно восхищаться этими людьми. И пусть не все похожи на них, но этого пока этого достаточно, чтобы повернуть свой мозг и эмоции в правильном направлении.

Можно также выполнить простое задание: на обычном листе бумаги написать толстым маркером свою цель с правильным видением проблемы. Затем повесить это листок у себя дома на видном месте, чтобы он как можно чаще попадался на глаза. И если цель, которую нужно достигнуть всегда будет в зоне внимания человека, то она со временем отложиться у него в подсознании. В дальнейшем уже человек начнет сам двигаться в правильном направлении, даже не замечая этого. А все потому, что его мысли также будут двигаться в одном направлении вместе с подсознанием.

Также не лишним будет задуматься о том, какова истинная причина стеснительности, в каких конкретных случаях происходит наибольший дискомфорт и чувствуется неловкость. Если обдумать этот вопрос как можно более ответственно, то можно считать, что проблема решена уже на 70 процентов.
На самом деле существует множество причин для стеснительности. Кто-то стесняется своего голоса, а кто-то комплектует из-за своей внешности, поведения или боится высказать свое мнение. Тем не менее, основной причиной стеснительности и дискомфорта является страх. Страх, который просто парализует волю, который заставляет внутренне сжиматься от смущения и неудобства.

Чтобы понять это, достаточно проанализировать и проверить свои действия, узнать, когда же наступает этот самый момент, при котором появляется неуверенность и стеснительность, из-за чего невозможно сделать то-то и то-то. Тогда можно понять истинные причины своего страха и найти тот самый момент, когда он начинает проявляться в полной мере.

Простой пример: идет человек по улице и ему срочно необходимо узнать который час, так как он торопиться на встречу. Однако он забыл дома часы и ему остается одно – подойти к случайному прохожему. В этом случае нужно собрать всю свою волю в кулак и начать действовать. После того, как дело будет сделано, нужно сразу спросить себя: что же здесь было неудобного, отчего можно было застесняться? В чем причина: во внешности, страха обратиться к незнакомцу, произнести слово или еще по что-нибудь?
Таким образом, любому человеку, перед тем как решить имеющуюся проблему нужно сначала определить ее причину, а уже потом приступать к действию. Это же самое утверждение касается и стеснительности. Во-первых, это поможет избавиться от каши в голове, а во-вторых, проблема решиться сама собой наполовину.

Некоторым людям помогает отождествление себя с каким-то крутым киношным героем или литературным персонажем. Они попросту начинают повторять его действия, его слова, то есть вживаются в его образ вместе с телодвижениями и всем остальным. Все дело в том, что если повторять действия более уверенных людей, то со временем это войдет в привычку и чувство стеснительности пройдет само собой. То есть, человек буквально пропитывается этим драйвом, получает заряд положительной энергии, что не может на нем не сказаться. Кто-то скажет, что так не может быть, однако это факт. Также для решения проблемы стеснительности можно изучить аудиокниги по приобретению уверенности.

Кроме того, если у кого-то есть знакомые или друзья, которые обладают сильной волей и уверенностью в себе, то лучше держаться как можно чаще возле них. Чем больше времени проводить в компании таких людей, тем реже будет происходить смущение. Главное, чтобы эти люди не отличались заносчивостью и были добры к стеснительному товарищу. Иначе, проблема будет только усугубляться. В обществе уверенных людей необходимо понаблюдать за их поведением в различных ситуациях.

Самым главным в избавлении от комплексов, стеснительности и приобретению уверенности является желание добиться своей цели в жизни. В дальнейшем это сильно поможет в заведении семьи, свободном общении, знакомствах. То есть жизнь станет полноценной и будет приносить только удовольствие.

Следующая новость
Предыдущая новость

Синие экраны смерти Windows. Советы для всех. The Powder Toy Bitrix Site Manager Business 8.0.3 Программа Шаг (аудиокнига) Eltima Flash Optimizer 2.1.2.350

Последние новости