3Если вы размыляете, а не начать ли вам заниматься йогой, то без всяких церемоний можно сказать, что это вы думаете в правильном направлении! Что вас заставило задуматься о том, стоит ли вам начинать эти занятия? А причин задуматься об этом есть очень много, вопрос лишь в том, как скоро эти причины дадут вам о себе знать. Свое здоровье нужно укреплять, чем раньше вы начнете, тем быстрее поймете, что сделали верный ход, когда начали заниматься йогой.
Ну а теперь обсудим конкретнее, в чем же плюсы занятий. А плюсов много, как для вашего здоровья, так и для некоторых других сторон личности человека. На самом деле это еще и хорошо развивает ум, многие люди, кто долгое время занимается спортом, ведет здоровый образ жизни, делясь опытом, результатами, достижениями, рассказывают о том, что занятия йогой добавляют легкости мышлению.
Если человек не забивает свою голову всякой бесполезной чушью, легко и быстро справляется с поставленными задачами для ума, то ему проще жить, и это действительно так. Люди часто испытывают недомогания, чувствуют себя уставшими, помятыми, а исправить это можно введением регулярных занятий, в которых вы практикуете асаны и пранаямы, в свой распорядок дня.
Вы действительно почувствуете, как весь организм неспешно разгружается от лишнего, что накопилось за долгое время, когда вы пережили много стрессов, проблем. Постоянные занятия йогой делают организм более устойчивым к различным болезням, вы становитесь физически и умственно сильнее, но проявится это сразу, увы, не мгновенно, будьте готовы к этому.
В жизни все дается очень непросто, и спорт - не исключение. Прежде, чем заняться йогой, нужно запастись терпением, оно вам очень пригодится, станет составной частью того фундамента, на котором будут строиться ваши результаты. Вы только представьте, как хорошо чувствовать внутреннее спокойствие, как прекрасно чувствовать, что ваш организм чист, что вы полностью здоровы и болезни просто не способны побороть ваш иммунитет, все это довольно таки круто, и всего этого можно добиться, занимаясь гимнастикой.
Не забывайте, что начать можно в любой момент, раньше начнете – раньше будете испытывать положительный эффект от занятий. Кстати, начать можно в любом возрасте, с любыми физическими показателями, кем бы вы ни были, имея возможность мыслить и передвигаться, вы можете заниматься настолько положительным делом. Остается пожелать удачи в ваших начинаниях.
