Популярное

Знаменитая корпорация Intel решила закрыть свой блог на русском языке, который располагается на официальном ресурсе корпорации для разработчиков.

Возможности мессенджера WhatsApp выросли за счет выхода десктопной версии. Разработчик назвал ее WhatsApp Web. Новая версия является расширением

Современным женщинам и мужчинам, особенно тем, кто живет в мегаполисах, очень сложно найти свою вторую половинку. Ведь работа и домашние хлопоты

Путешествовать самолетом часто дорого, но иногда это единственный быстрый способ добраться до цели вашей поездки. Естественно, что если расстояние не

На сегодняшний день каждый владелец загородного дома предпочитают устанавливать на своей приусадебной территории универсальные бассейны, которые

Последние новости

8-07-2015, 19:05

Онлайн-тренировки по занятиям йогой

Категория: Спорт и отдых

Онлайн-тренировки по занятиям йогой              Сегодня существует достаточно много сайтов, которые предлагают разнообразные онлайн-тренировки для здоровья. Это могут быт как спортивные и танцевальные занятия, так и релаксационные упражнения. В чем преимущества домашних онлайн-занятий йогой?


Конечно, скачать файл с записанными тренировками легче и удобней, но занятия с инструктором онлайн в определенное время намного эффективней. При необходимости вы можете задавать интересующие вас вопросы и делиться ощущениями после выполнения упражнений, что очень важно, особенно для новичков в йоге.


Итак, как же проходят подобные занятия? Очень важно не опоздать до начала тренировок и в первый же тренировочный день, после набора группы, вместе со всеми приступить к тренировкам.


Как правило, в первый день тренировки мастер проводит вводное занятие. На нем обсуждаются правила занятий, при необходимости проверяется оплата занятий. Также первое занятие предназначено для обсуждения противопоказаний и действия на организм тех или иных упражнений.


Стоит заметить, что занятия йогой способствуют не только укреплению физического состояния организма, но и гармонизируют нервную систему. Если вы соберетесь посетить незабываемые туры на прекрасный остров, занятия только пойдут вам в пользу. Отличные путевки можно приобрести на сайте http://www.turcentr.by/country/tury_bali.php, где есть достаточно большой ассортимент путевок. Взяв с собой ноутбук, вы сможете продолжать тренировки и на курорте.


Кроме вводной части, вы сможете познакомиться со всеми участниками группы и в последствии делиться с ними своими впечатлениями. В конце занятий тренер узнает о самочувствии и впечатлениях у каждого участника, что достаточно важно.


Если вы не сможете посетить одно из занятий во время, мастер пришлет вам запись занятий по вашей просьбе. Но в таком случае вы не будете иметь возможности поделиться своими впечатлениями или задать интересующий вас вопрос. Некоторые тренеры позволяют это делать по сообщениям в соцсетях. Так как у мастеров не достает времени для общения с каждым участником индивидуально вне тренировочное время, то лучше успевать.




Вернуться назад »
  • Просмотров: 515
Комментарии