3
Очень многие люди не доверяют в последнее время домашним тренажерам. Реклама, которую вечно прогоняют по телевизору, делает своё дело. Различные передачи постоянно показывают новейшие тренажёры, которые помогут создать идеальную фигуру.
Не всегда к такому телосложению следует стремиться, но, приобретая тренажёр, вы можете укрепить своё здоровье, не записываясь в специальные фитнес-центры. Вы можете во время занятий на тренажёрах спокойно смотреть телевизор или слушать музыку. Есть 2 основных вида тренажеров: силовые и аэробные. В чём же их различие? Силовые нужны для тех людей, которые стремятся накачать мышцы. Аэробные помогают сохранить хорошую фигуру, если тренироваться постоянно, а также способны стимулировать сердечно-сосудистую систему. Существуют тренажеры, которые используются исключительно для определенной части тела (тренажер для пресса, для мышц рук).
Стоит отметить, что для достижения превосходного результата многие люди, имеющие классную фигуру, пользуются комплексом таких тренажеров. Фото Ченнинга Тейтума помогает увидеть, к чему приводит такой комплекс аэробных и силовых тренажеров на разные части тела. Но, надо сказать, обычно дома держат аэробные тренажеры, так как они универсальны для всех членов семьи.
Наибольшим спросом пользуется беговая дорожка на электричестве. На ней вы можете изменить скорость, физическую нагрузку и угол наклона до нужного для вас уровня. Бег очень полезен для вас, так как он помогает держать тело в тонусе.
Помимо электрических существуют и механические дорожки. На таких дорожках человек сам приводит в движение то полотно, по которому он бежит. Эта дорожка больше подходит для физически сильного и здорового человека. Для детей и пожилых людей становится проблематично заниматься спортом таким образом. Поэтому, безусловно, мы бы вам порекомендовали электро-дорожку, хоть она будет и стоить подороже, однако, вам будет намного удобнее ею пользоваться.
Тренажёры позволяют поддерживать себя в хорошей физической форме и в добром здравии. Занимайтесь на домашних тренажерах. Это очень полезно для вас и вашей семьи.
