6
На сегодняшний день большую популярность приобретает лечение водой. Одним из самых доступных способов лечения является душ. Струя воды которая выходит под давлением оказывает расслабляющий и тонизирующий эффект на наше тело.
Под действием напора воды в душе, происходит небольшое нервное раздражение и усиливается кровообращение. Благодаря ускорению обмена веществ возникает ускорение оздоровление всего организма.
При кратковременном использовании горячего и холодного душа, возникает возбуждение всех нервных окончаний, при этом повышается тонус мышц и работа сосудистой системы. Если долгое время использовать теплый душ, то нервная система успокаивается и происходит расслабление мышц и успокоение всего тела. При этом возникает большой приток крови к поверхности кожи, а позже отток обратно к внутренним органам.
Для лечения и оздоровления организма можно применять некоторые виды душа, о которых пойдет речь ниже. Главное помните, что привыкать к новому виду душа необходимо постепенно, дозируя процедуры.
При использовании контрастного душа, необходимо облиться водой комфортной температуры. После чего сделайте воду максимально горячей и постойте под ней не более минуты. Затем включайте холодную воду и находитесь под ней не более тридцати секунд. Повторите эту процедуру несколько раз и завершите ее обливанием холодной водой.
Шотландский душ стоит применять при ожирении, снижении работоспособности кишечника и радикулите. Для этого необходимо направленной струей горячей вод в течение сорока секунд облить тело больного, а затем в течение двадцати секунд холодной водой. Данную процедуру необходимо повторить не менее четырех раз.
Для лечения геморроя лучше применять промежностный душ, вода должна быть комфортной температуры. Больного размещают над лейкой воды, которая обращена вверх. Процедура должна продолжаться не более пяти минут. Курс лечения составляет около двадцати процедур.
При травмах суставов, мышц и профилактике заболеваний нервной системы, в качестве лечения используется подводный душ. Больного помещают под воду и обрабатывают поврежденные участки тела водой из шланга под давлением. Температура воды должна быть комфортной, допускается постепенное повышение до сорока двух градусов.
Для восстановления кровообращения лучше использовать душ Алексеева. Благодаря игольчатому гидромассажу из тысячи небольших сопел выходит вода под давлением не насыщенная кислородом. Он лечит ожирение, целюлит и даже варикоз.
Помните, что ваше здоровье в ваших руках. И даже простая процедура, принятие душа, может укрепить здоровье, снять нервное напряжение и придать бодрость духу и телу.
