15Причин, по которым могут возникнуть боли в суставах, достаточно много: большие нагрузки на организм, инфекционные и аллергические заболевания, различные травмы, изменения связанные с возрастом, болезнь внутренних органов, эндокринной и нервной системы, крови. «Боль – это сторожевой пес организма» любят говорить медики. Поэтому если «жжет», «ломит» или «тянет» - это является поводом для обращения к ревматологу. И чем раньше это произойдет, тем скорее врач установит причину болезни и тем успешнее пройдет лечение.
Болезнь суставов можно разделить на две большие группы: воспалительные и дистрофические.
В названиях воспалительных болезней суставов имеются окончания на «ит» - полиартрит, артрит, спондилоартрит и другие. Проявляется болезнь в виде воспаления тканей суставов. Симптомы болезни: утренняя скованность, горячая и красная кожа в месте припухлости, боли, ограничение в движениях, припухлость суставов. Процесс воспаления является следствием интоксикации организма во время острых (ангина, грипп) и хронических (холецистит, тонзиллит) заболеваниях. Лечение, в первую очередь, этих заболеваний уменьшает или снимает полностью боли в суставах.
Профилактика. Воспалительные процессы быстро разрушают суставы, поэтому очень важно, как можно раньше выяснить причину болезни и начать лечение. При проведении лечения назначают физиотерапевтические процедуры, процедуры для общего укрепления организма, антибиотики и противовоспалительные средства.
В названиях дистрофических заболеваний имеется окончание «оз» - остеохондроз, лигаментоз, артроз и другие. Симптомы артроза: хруст во время движения, боль, деформация суставов, ограничение подвижности в суставах или позвоночнике. Перенесенные травмы, повреждения и болезни могут проявиться не сразу, а спустя некоторое время: с годами, хрящи суставов, постепенно вырабатывают ресурс и начинают разрушаться. Одно неловкое движение может спровоцировать острую боль.
Профилактика. Снять боль в суставах поможет периодический отдых. Хорошим болеутоляющим средством являются согревающие компрессы, парафин, грязи, ванночки, а также упражнения по укреплению мышц и массаж.
Народные средства в лечении болезней суставов.
Отвар из хвои сосны, хорошо помогающий при болях в коленях:
- три литра воды;
- две горсти хвои.
В течение пяти минут кипятить иголки хвои и настоять четыре часа. Принимать вместо воды по три стакана в день.
Компресс из кислого молока и яичной скорлупы:
- один стакан простокваши или кислого молока;
- скорлупа пяти яиц.
Промыть скорлупу, высушить, измельчить и смешать с молоком. Полученную смесь выложить на марлю, сложенную в три-четыре слоя и приложить к больному месту, обернуть пленкой и укутать теплой тканью. Повязку держать в течение одного часа. Прикладывать компресс лучше всего перед сном.
Лавровый лист
- 50г лаврового листа;
- 300мл воды.
Кипятить в течение пяти минут, настоять три часа в термосе. Пить по три столовых ложки в течение дня. После двухдневного приема, сделать паузу семь дней и снова пить два дня. Повтор курса через шесть месяцев.
Что следует выполнять, а чего воздержаться при болезнях суставов.
Физические нагрузки:
Полезно: плавание, дозированная ходьба, упражнения «потягушки», повышающие силу и эластичность мышц.
Вредно: теннис, подъем тяжестей, резкие упражнения, прыжки, бег, длительное пребывание в положении стоя.
Питание:
Полезно: фрукты, свежие овощи, клетчатка зерновых культур (зерно, отруби).
Вредно: мучное, острое, копченое, жир животного происхождения.
Мнение специалиста:
Врач I категории, хирург, Анатолий Пономарев:
- Есть ли возможность снизить риск появления заболеваний суставов? Да, есть. Основное условие - не набирать лишний вес, поскольку это значительно повышает нагрузку на суставы. Второе условие – правильное питание - употреблять больше овощей, фруктов, орехов, рыбу, цельнозерновых продуктов и меньше алкоголя, соли и острых специй. Например, вишня уменьшает воспаления при подагре, ананас – снимает воспалительные процессы, черника – помогает при артрите. Третье – употреблять больше жидкости - в день выпивать 6-8 стаканов воды. Кроме всего, не забывать о стрессе, который также провоцирует болезнь, и старайтесь, по возможности, избегать переживаний и чрезмерных волнений.
