Польза от горького шоколада

После долгой зимы кожа становится сухой, а волосы – тусклыми и безжизненными. Справиться с этими проблемами поможет шоколад. Но не всякий, а только горький, так как он содержит большое количество масла какао. Какао является природной кладовой ценных минералов, способствующих здоровью кожи, зубов, ногтей и волос. Согласно исследованиям некоторых научных лабораторий те, кто регулярно употребляют горький шоколад, отличаются более крепким здоровьем и устойчивостью к стрессам. Хорошее самочувствие и отличное настроение –отличный повод не сидеть дома, а посетить например, выставки в москве или просто прогуляться по улицам весеннего города.

Британские ученые утверждают, что употребление горького шоколада увеличивает в крови уровень веществ-антиоксиданотов примерно на 20%. Дело в том, что в масле какао содержится много флавонидов, которые продлевают молодость кожи и препятствуют образованию раковых клеток. Помимо этого, антиоксиданты укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение, снижают кровяное давление и препятствуют тромбообразованию. Не зря рестораны москвы включают в меню десерты из горького шоколада.

Шоколад помогает сбросить вес

В горьком шоколаде содержится много калорий, поэтому он притупляет чувство голода. Главное, чтобы ежедневная доза шоколада не превышала 30 граммов. Также можно устраивать шоколадные разгрузочные дни. Разделите на несколько приемов 100 – 150 граммов шоколада и запейте большим количеством жидкости (минеральной водой без газа, несладким зеленым чаем). Дополнительное преимущество таких разгрузок – шоколад добавляет силы и поднимает настроение.

Следующая новость
Предыдущая новость

Что делать если мужчины любят порно? Законы снайперской войны Один стакан томатного сока каждый день поможет предотвратить развитие рака Руководство MIT по открыванию замков отмычкой Folder Marker Home 3.0.1

Последние новости