18Любая уважающая себя женщина знает, что она должна соблюдать осторожность в питании, когда и сколько еды употреблять ежедневно. Диеты и изнурительные спортивные упражнения хорошо помогают поддерживать форму, однако не всегда есть время для специальных диет и готовки здоровых продуктов в домашних условиях.
Индийская кухня
Индийская и другие виды азиатских кухонь очень соблазнительны и вкусны, но следует признать, что это ужасно вредно. Причина этого в том, что большинство блюд в индийской кухне приготовлены с невероятно большим количеством триглицеридов и кокосового масла, которые являются самыми большими врагами здорового питания. Также в данной кухне используется невероятное множество различных специй.
Нужно знать - азиатская кухня не подходит для тех из нас, кто пытается придерживаться правильной диеты. Однако, если вам посчастливилось зайти в какой-либо индийский ресторан, то постарайтесь выбрать наименьшее из зол.
Предпочтительны такие блюда, которые готовятся в глиняных горшках или хотя бы на гриле. Следует оставить в стороне большую часть жирных (хотя и довольно вкусных) и пряных соусов и приправ. Рекомендуется заказывать курицу или другие виды птицы, а также блюда из креветок. Рис рекомендуется заказывать без приправ. Вы можете успешно заменить рисом хлеб, снизив этим количество потребляемых калорий.
В любом случае рекомендуется пить больше воды вместо соков или газированных напитков, что оптимизирует обмен веществ вашего организма и притормозит желание наброситься на все блюда сразу. Приятного отдыха!
Читайте также: restoran podkova
