Правильное питание: что выбрать в ресторане греческой или индийской кухни?

Любая уважающая себя женщина знает, что она должна соблюдать осторожность в питании, когда и сколько еды употреблять ежедневно. Диеты и изнурительные спортивные упражнения хорошо помогают поддерживать форму, однако не всегда есть время для специальных диет и готовки здоровых продуктов в домашних условиях.

Правильное питание: что выбрать в ресторане греческой или индийской кухни?

Индийская кухня

Индийская и другие виды азиатских кухонь очень соблазнительны и вкусны, но следует признать, что это ужасно вредно. Причина этого в том, что большинство блюд в индийской кухне приготовлены с невероятно большим количеством триглицеридов и кокосового масла, которые являются самыми большими врагами здорового питания. Также в данной кухне используется невероятное множество различных специй.

Нужно знать - азиатская кухня не подходит для тех из нас, кто пытается придерживаться правильной диеты. Однако, если вам посчастливилось зайти в какой-либо индийский ресторан, то постарайтесь выбрать наименьшее из зол.

Предпочтительны такие блюда, которые готовятся в глиняных горшках или хотя бы на гриле. Следует оставить в стороне большую часть жирных (хотя и довольно вкусных) и пряных соусов и приправ. Рекомендуется заказывать курицу или другие виды птицы, а также блюда из креветок. Рис рекомендуется заказывать без приправ. Вы можете успешно заменить рисом хлеб, снизив этим количество потребляемых калорий.

В любом случае рекомендуется пить больше воды вместо соков или газированных напитков, что оптимизирует обмен веществ вашего организма и притормозит желание наброситься на все блюда сразу. Приятного отдыха!

Читайте также: restoran podkova

Следующая новость
Предыдущая новость

Книга Майкла Бейджента «Запретная археология» (1998 г.) iFufi2 v2.2.1 Financial Manager 0.19 Как научится читать по лицу человека Hamrick VueScan 8.5.14 Pro Multilanguage

Последние новости