12
У тебя давно нет секса? Ты не одна: сейчас женщины занимаются сексом меньше, чем в 50-е года прошлого века. При этом врачи утверждают, что регулярный секс - полезен для здоровья. И почему же все волшебство и радость от секса исчезли? Можешь списать это на счет отсутствия времени, но есть причины более серьезные: от потери веса и перименопаузы до переизбытка технологий, которые проникли в твою спальню. Предлагаем 10 способов, как усилить сексуальное влечение, связанные с 10 причинами отсутствия половых отношений.
Причина 1: Твоя кровать уже давно асексуальна.
Запомните: спальная комната должна использоваться по назначаению: для секса и сна. Уберите всю технику из вашего будуара: телевизоры, ноутбуки и т.д. Вы должны исследовать тела друг друга, а не всевозможные Интернет ресурсы.
Важный совет: как минимум уберите из спальни все технологические игрушки. Поставьте секс как приоритет в спальной комнате, приобретите сексуальное постельное белье. Посмотрите на вашу спальню со стороны, она достаточно романтична? Нет, тогда решите, чего ей не хватает, и заполните пробелы.
Причина 2: Твои медикаменты лишают тебя секс драйва.
Вот он парадокс и ирония: ты начинаешь принимать противозачаточные таблетки, чтобы заниматься сексом не волнуясь. И вдруг ты теряешь сексуальное влечение. Почему? Да потому что, противозачаточные таблетки содержат гармон эстроген, который увеличивает выработку протеина глобулена, который в свою очередь и снижает сексуальное влечение и возбуждение.
Важный совет: Разузнай у своего врача о побочных эффектах противозачаточных таблеток, которые он тебе прописывает. Также можешь использовать контрацептивы, которые не влияют на гормоны: презервативы, диафрагма, внутриматочная спираль.
Причина 3: Все дело в твоей сумасшедшей занятой жизни.
Ты все время занята: работа, готовка, уборка, забота о семье. И все же в 23.30 ты надеешься, что по волшебству у тебя возникнет страстное желание заняться сексом?! Тут бы даже Памела Андерсон сдалась, заплакала и пожаловалась на головную боль. Конечно, ведь целый день ты борешься со стрессами и хронической усталостью. О каком тогда сексе ты мечтаешь?
Важный совет: Эксперты в один голос трубят: тебе необходимо упростить свою жизнь, перестать быть аккумулятором, который не нуждается в подзарядке. Устрой себе один день, вечер, час отдыха, отключи все телефоны, примини горячую ванну с добавлением арома масла иланг-иланга и как следует расслабся. Ты и не заметишь, как в тебе снова вспыхнут сексуальные желания!
Причина 4: Ты не любишь свое тело.
Многие женщины находят себя отталкивающими, полными или потерявшими форму из-за родов. Врачи утверждают, что это негативное влияние медиа, так как люди, особенно женщины, начинают идеализировать тело и верить в то, что только идеальное тело может быть сексуально привлекательным. То есть сексом могут заниматься только те, кто отлично выглядит. При этом у женщин есть настоящий талант: ненавидеть в себе то, что очень нравится окружающим.
Важный совет: Спокойно спроси ЕГО, что ему нравится в твоем теле: его комплименты помогу тебе вновь приобрести уверенность в себе и своем теле. При этом все же постарайся сбросить несколько килограмм, это придаст тебе уверенности. К примеру: в последнем исследовании, проведенном американском журналом “Health” 37% респондентов признались, что похудение дает им возможность чувствовать себя сексуальными.
Причина 5: Ты столкнулась с периодом перименопаузы.
Перед периодом менопаузы у женщин резко меняется гормональный уровень, снижается влияние эстрогена на психологическое состояние женщины. В этот период для женщин секс может стать столь же привлекательным, как марафонский бег с галькой в носках. Влагалище становится чрезвычайно чувствительным, смазка практически может не вырабатываться, поэтому могут возникать неприятные болевые ощущения, и само собой разумеется, что женщине не очень захочется заниматься любовью в следующий раз.
Важный совет: Поговорите с лечащим врачом о гормональных препаратах, которые помогут пережить не самый легкий период в жизни каждой женщины. Начните пользоваться хоршей, качественной смазкой, например Replens.
Причина 6: Огонь твоего мужчины потух.
Возможно ты горишь желанием, и проблема не в тебе вовсе, просто двигатель твоего партнера заглох. Такое случается, по мнению экспертов, если мужчина эмоционально подавлен. Такие проблемы случаются довольно часто: скорее всего у него не получается проявлять и выказывать свои чувства, эмоции или он ждет от тебе сексуальной инициативности. Не обязательно висеть и спрыгивать с люстры, просто постарайся быть любовницей, полной энтузиазма.
Важный совет: Запомни: проблема не в тебе. Даже не допускай мысли, что если он к тебе охладел, то значит у него есть любовница - совершенно необязательно! Постарайся спокойно поговорить со своим мужчиной о ваших проблемах, подойди к этому обсуждению со всей любовью и пониманием.
Причина 7: Ты чувствуешь себя подавленной.
Когда ты чувствуешь уныние и хандру, то конечно же сексуальное желание может падать одновременно с твоим настроением, такое часто случается, особенно у женщин. Антидепрессанты могут разогнать тучи, но из-за них ты рискуешь не почувствовать оргазм.
Важный совет: Не увлекайся таблетками от депрессии, лучше обратись к прихотерапевту, который поможет тебе вновь обрести душевное равновесие и забыть о депрессии. Также помогут физические упражнения, они не только улучшат настроение и придадут энергии, но и подтолкнут кровь к половым органам, а тут-то и оно!
Причина 8: Твой мужчина принимает Виагру.
Конечно, когда в возрасте мужчины принимают таблетки от эрекционной дисфункции, то все в порядке и у них, и у их партнерш. Но когда более молодые люди принимают Виагру для того, чтобы усилить свои возможности в постели, то от этого может потеряться эмоциональная связь партнеров. Ведь, как правило, мужчины отправляются в спальню, чтобы снять стресс, в то время как женщины наоборот должны успокоиться, а затем только заниматься сексом.
Важный совет: врачи рекомендуют партнерам постоянно общаться (конечно не в постели), не обвиняя друг друга, а уточняя что нравится и необходимо каждому в постели.
Причина 9: Ты любишь свой вибратор больше.
Ты обращаешься к своему любимому вибратору-кролику за любовными утехами чаще, чем к своему муженьку? Такое бывает довольно часто, уверены эксперты. Вибратор - намного проще в обращении, ты точно знаешь, что тебе от него нужно и получаешь свое. В принципе, нет ничего плохого в секс-игрушках, если ты не начинаешь заменять своего мужчину вибратором. Врачи говорят, что такое случается, если в твоих отношениях есть место гневу, недопониманию и разочарованию.
Важный совет: Если ты действительно пристрастилась к вибратору за счет отношений со своим партнером, то лучше обратиться к специалисту, который даст тебе возможность взглянуть на свой брак со стороны. Также, если ты не можешь получить удовольствия без вибратора, но хочешь продолжать отношения со своим мужчиной, поговори с ним на предмет новых, более интересных поз и движений в занятии любовью, при этом вы можете пользоваться вибратором в процессе, но только вместе.
Причина 10: Тебя уже все достало.
Вполне возможно ты страдаешь какой-то невыявленной болезнью, эксперты говорят, что женщина теряет либидо, если у нее есть эндокринные проблемы или хронические заболевания: анемия, диабет, артрит и т.д.
Важный совет: Обратись к врачу, пройди обследование. И как только со здоровьем будет все в порядке, сексуальное влечение обязательно должно будет вернуться, уверяют врачи.
