В 45 лет может начаться ухудшение памяти

В 45 лет может начаться ухудшение памяти

По мнению ученых, необратимый процесс потери памяти может начаться не в 60 лет, как мы привыкли думать, а уже в 45. Этот факт обоснован исследованием, проведенным группой ученых во главе с Арханом Сингх-Маню, сотрудником Центра исследования эпидемиологии и здоровья нации во Франции и Университетского колледжа Лондона в Великобритании. Опыту подвергли семь тысяч людей 45-70 лет. Эксперимент был назван «Исследование Whitehall II» и заключался в том, что в течение десяти лет пять тысяч мужчин и две тысячи женщин три раза подвергались вербальным и письменным испытаниям. Исследователи, проводившие эксперимент, ожидали, что острота памяти у пожилых участников будет снижена. Вопреки бытующему мнению, ученые выяснили, что у молодых людей тоже наблюдается ослабление мыслительной деятельности и памяти. Умственная способность у мужчин и женщин в возрастном интервале 45-49 лет на протяжении десяти лет снизилась на 3,6%. У мужчин в возрастном интервале 60-65 лет эти же показатели были снижены на 9,6%, у дам – на 7,4 %.

По словам ученых, это открытие имеет большое значение. Ведь те люди, у которых выше показатели снижения умственной способности и памяти, предрасположены к развитию слабоумия. Для того чтобы хоть как-то замедлить этот процесс, необходимо как можно раньше идентифицировать эту предрасположенность, до появления первых признаков болезни Альцгеймера или иных видов старческого слабоумия.

В связи с тем, что во всем мире постоянно увеличивается количество людей престарелого возраста, вопрос о когнитивном развитии является важным в современной науке. По словам Сингх-Маню и его сотрудников, понимание этого процесса важно и для отдельных индивидов, и для общества, в котором они находятся.

В своем исследовании ученые применили ряд тестов, которые должны были выявить умственные способности участников эксперимента. К примеру, «Тест Элис Хайм 4-I» — это сложный тест, состоящий из 65 логико-математических и вербальных ситуаций, с постепенно увеличивающейся сложностью решения. Участники должны были выполнить это задание в течение десяти минут. На страницах журнала British Medical Journal учёные опубликовали статью, в которой сообщают, что этот тест позволяет определить способность индуктивного рассуждения и измеряет способность к идентифицированию паттернов.

Следующий тест испытывал кратковременную вербальную память. Участникам был предоставлен список с двадцатью словами, состоящими из одного или двух слогов. В течение последующих двух минут нужно было написать столько слов, сколько удалось вспомнить. Тестированию подверглась и вербальная беглость. Смысл испытания заключался в том, что в течение определенного времени нужно было вспомнить как можно больше слов, начинающихся на букву «С», а затем как можно больше названий животных. В завершении нужно было пройти тест, в котором к 35 словам необходимо было подобрать определение.

Участниками являлись государственные служащие с безупречным образованием, но во время эксперимента оно было принято к сведению и никак не отразилось на результатах.

По результатам исследования ученые сделали заключение не совсем таким, как нам хотелось бы. Оказывается, на самом деле умственные способности начинают ухудшаться вовсе не в пожилом возрасте, а гораздо раньше. Но радует то, что есть меры, которые можно предпринять, дабы отодвинуть этот процесс.

Одно из главных условий «свежего ума» — регулярное наблюдение за общим состоянием организма и конкретно за здоровьем сердца. Исследования подтвердили, что люди, имеющие предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, также попадают в группу повышенного риска различных форм старческого слабоумия.

По словам ученых, они собрали немало доказательств того, что нездоровый образ жизни и всевозможные проявления сердечно-сосудистых заболеваний оказывают значительное влияние на развитие старческого слабоумия в рассвете сил. У некоторых людей, страдающих такими заболеваниями как ожирение, гипертония, гиперхолестеремия, более важным является наблюдение за показателями в среднем возрасте, чем в преклонном.

Линдсэй Дэвис, президент Факультета общественного здоровья, подтвердил это утверждение. По его словам, благодаря этому исследованию у молодежи появился стимул для более бережного отношения к своему здоровью.

К сожалению, люди начинают принимать во внимание состояние своего здоровья только тогда, когда беда уже пришла. В мире не существует такого лекарства, которое бы спасало от всех недугов, человек должен сам следить за своим состоянием и за тем, что он употребляет в пищу.

Для того чтобы в будущем предпринимать более эффективные меры по улучшению здоровья людей преклонного возраста, необходимо дальнейшее изучение вопросов в этой области. Очень важно следить за своим здоровьем с самого рождения и на протяжении всей своей жизни. Чтобы убедиться в этом, нужно всего лишь взглянуть на динамику роста детского ожирения.

Читайте также: новости it технологий и интернета

Следующая новость
Предыдущая новость

Регулярное употребление орехов снижает риск смерти от различных заболеваний Proxy Switcher standart PRO v4.1.0.5090 программа для смены IP Тайна Высшего Разума Почему пришельцам стыдно знакомиться VideoCacheView_v_1.45.Eng or Rus_free Wise Registry Cleaner Pro v4.43 Build 195

Последние новости